Uudised KKK Tegevusplaan Siseveeb Kontakt

Rännak algab seljakotist, varustusest ja saabastest

Rännak algab seljakotist, varustusest Pikad rännakud raskesti läbitaval maastikul nõuavad läbimõeldud varustust. Seljakoti pakkimisel jälgige seda, et midagi ei koliseks ning alati pange mõni pehme ese vastu selga. mitmepäevasel õppusel peske jalgu kord päevas, aitab ka korraks vettekastmine ja puhaste sokkide jalga tõmbamine mida rohkem vahetussokke, seda parem vältige parandatud sokkide kasutamist liikumisel vältige asfaltteed, see lõhub jalgu, ka killustik lõhub pikal käimisel kahesajaliitrilised prügikotid kuluvad ära veekogude ületamisel - neisse saab ujumisel varustuse panna, kasutada täispuhutuna ujukina või lihtsalt jalgade otsa tõmmata soovitav on kanda vähemalt kaht paari sokke üksteise peal, et jala ja saapa vahel ei tekiks hõõrdumist Kersti Tammekunn Matkamine Järgmine → Näpunäiteid Eestis metsa minejale Rännak algab seljakotist, varustusest ja saabastest

Väljaõpe Tegevusvaldkonnad Tegevusplaan Kasulik teada

Samm-sammult elupäästjaks Mentorlus Sündmused Ringkondade sündmused Sündmuste arhiiv Sinililletooted

Avaleht > Tegevus > Kasulik teada > Rännak algab seljakotist, varustusest ja saab

Rännak algab seljakotist, varustusest ja saabastest

Pikad rännakud raskesti läbitaval maastikul nõuavad läbimõeldud varustust. Seljakoti pakkimisel jälgige seda, et midagi ei koliseks ning alati pange mõni pehme ese vastu selga.

Kiiresti vajaminevad asjad on esmaabipakk ja öösel taskulamp. Noa või täägi paigutamine seksikalt võib komistades või kukkudes valusasti lõppeda. Noa optimaalne pikkus on 15 cm, kinnitatuna jäigalt vööl, mitte aga saapas, lõdvalt reiel või õlal.

Välipudel tuleks katsuda paigutada nii, et olete suuteline seda ilma kõrvalise abita kätte saama ja tagasi panema.

Mõned praktilised soovitused jalgade hoiuks:

kui te teate, millised kohad villi lähevad, plaasterdage need kõige tavalisema leukoplastiga juba enne rännakut ära
muretsege endale pehmed sisetallad
vältige jalgade märjakstegemist - kleeplindiga saab saapsäärte otsad kinni tõmmata, määrige saapaid veekindla määrdega, hüpake üle kraavide neist läbi sumpamise asemel jne.
mitmepäevasel õppusel peske jalgu kord päevas, aitab ka korraks vettekastmine ja puhaste sokkide jalga tõmbamine
mida rohkem vahetussokke, seda parem
vältige parandatud sokkide kasutamist
liikumisel vältige asfaltteed, see lõhub jalgu, ka killustik lõhub pikal käimisel
kahesajaliitrilised prügikotid kuluvad ära veekogude ületamisel - neisse saab ujumisel varustuse panna, kasutada täispuhutuna ujukina või lihtsalt jalgade otsa tõmmata
soovitav on kanda vähemalt kaht paari sokke üksteise peal, et jala ja saapa vahel ei tekiks hõõrdumist

Kersti Tammekunn

Matkamine

Järgmine →
Näpunäiteid Eestis metsa minejale

Naiskodukaitse tegevus
Väljaõpe, Tegevusvaldkonnad , Mentorlus, Tegevusplaan, Eelmised sündmused, Ole valmis! äpp, Ole valmis! laagrid

Tutvustus
Väärtused, Struktuur, Põhikiri, Sümboolika, Võsu õppe- ja puhkekeskus

Ajalugu
Enne II maailmasõda, Taasloomine, Virtuaalne muuseum, Naiskodukaitse juhid ajaloos, Aastaraamatud

Ringkonnad
Alutaguse, Harju, Jõgeva, Järva, Lääne, Põlva, Pärnumaa, Rapla, Saaremaa, Sakala, Tallinn, Tartu, Valga, Viru, Võrumaa

Astu liikmeks
Võta ühendust oma elukohajärgse ringkonna esinaise või instruktoriga, kontaktid leiad ringkondade alt. Loe liikmeks astumisest veel edasi.

Telli kriisikoolitus
Ole valmis, kui loeb iga sekund - telli tasuta kriisikoolitus! Tasuta ja eluliselt vajalik koolitus sinu asutuses, kogukonnas või üritusel.
Koolitusi viivad läbi väljaõppinud Naiskodukaitse kriisikoolitajad. Loe veel edasi.

FastLion CMS

Rännak algab seljakotist, varustusest

Kiiresti vajaminevad asjad on esmaabipakk ja öösel taskulamp Noa või täägi paigutamine seksikalt võib komistades või kukkudes valusasti lõppeda Pikad rännakud raskesti läbitaval maastikul nõuavad läbimõeldud varustust. Seljakoti pakkimisel jälgige seda, et midagi ei koliseks ning alati pange mõni pehme ese vastu selga.